#СтрахГлубины #ГлубиннаяРабота
Я очень люблю глубинную работу. И собственную, и как оператор такой работы для людей, которые приходят ко мне. И я знаю, что там часто живёт страх, сопротивление - это нормально! И я давно научилась через это проходить, хотя это не значит, что подобный страх перестал меня посещать. Он есть! И делать вид, что это не так - лишь дать ему волю, ведь все что мы не осознаем крутит нами как бурный поток щепкой!
Поэтому давайте попробуем осознать этот страх - что стоит за ним? Откуда он? О чём он? Ведь каждое наше чувство - это не просто "слабость" или "недостаток" - это сигнальная система. А вот как реагировать на сигнал? Это важно перевести в осознанность.
1. В глубине лежат наши подавленные осколки чувств, которые мы не смогли прожить и энергии которые не смогли пропустить через себя. Они застряли. На разных уровнях: детский опыт, когда нервная система была не зрела, а мы еще не понимали что вообще происходит. Или это может быть ошеломляющий опыт, приправленный шоком, обидой, негодованием и болью в более взрослом возрасте на который мы отказались смотреть. Может это прилететь и "по наследству" из родовой системы, а может "застрять" из опыта Души, где впечатление не было интегрировано и мы принесли его с собой для того, чтобы закончить эту работу.
Как правило в тот момент, когда мы подавили эти чувства у нас не было достаточно ресурса на их проживание и интеграцию: мы были слишком малы и незрелы, рядом никого не было, кто мог бы поддержать, мы были в угрожающих жизни условиях, которые требовали полной мобилизации сил - было не до чувств! Получается такая "временная шина" для души, но дальше мы забыли, спрятали, подавили и не хотим смотреть, надеясь, что оно само рассосется, но так не работает. Что будет если вы прикроете перелом рукавом и сделаете вид, что так и было? Да, есть вещи которые самому пройти трудно и страшно, нужна помощь. Для этого существуют помогающие практики.
2. "Живу как-то и вроде ладно, вдруг что-то там на глубине раскопается и изменит мою жизнь?" - Это второй частый страх - страх перемен. Небезосновательный, кстати. Тут важно помнить, что мы не можем зависнуть в состоянии "мгновение остановись". Человек - сложная система, которая находится в постоянном динамическом состоянии - она или развивается, эволюционирует, либо деградирует, инволюционирует. И значит изменения всегда будут в любом случае. Разница лишь в том - я их направляю, я их осознаю и проживаю, либо они со мной случаются. В наше время "отсидеться" - точно не получится! Это еще у поколения наших родителей где-то могло получиться - прожили 40 лет тихо страдая и ненавидя друг друга и вроде ничего не менялось. Тоже менялось: падало здоровье, крокодил не ловился и кокос не рос.... Но все происходило как вяло-текущее воспаление. Сегодня все процессы быстрые и острые. Тихо отсидеться уже невозможно.
3. "Я не справлюсь с тем, что могу встретить на глубине" - тоже частый аспект страха. НО! Не зря говорится о том, что каждому дается по силам его. У нас есть встроенный предохранитель организма. Он не дает нам "подавиться слоном". Он делит его на доступные части, если "слон" слишком большой. При этом система автоматическая, встроенная. Переживание просто выключится, если у вас закончилась энергия и больше вы не можете. На самом деле всплывают те вещи, которые мы готовы уже отпустить, те узлы, которые готовы распутать, те напряжения, которые готовы прожить.
4. Страх неизвестности - я не знаю на что я могу там, в глубине, наткнуться. В общем-то верная штука, "не зная брода не лазай в воду"... Но страшна не неизвестность, а невежество. Еще я бы добавила - отсутствие ответственности или ее перекладывание на кого-то. Так-то любая глубинная работа - это работа по интеграции и обретению целостности, восстановлению связей между своими частями. Подводит нас здесь тоже, что и всегда: алчность, отсутствие уважения, гордыня, нарушение принципа свободы воли.
Правила безопасности, которые я бы выделила при работе с глубинными вещами:
- Доверие себе - слушай себя, учись чувствовать и различать, что ты ощущаешь в теле, о чём тебе говорит интуитивный тихий голос и как он отличается от громко орущей головы, которая оперирует устоявшимися стереотипными паттернами.
- Не доверяй тем, кто обещает, что ОН сделает тебе "счастье" - это только ТВОЙ кропотливый вдумчивый труд. Любой помощник - это лишь сопровождающий тебя на этом пути.
- Дай процессам созревать. Глубина связана с вневременными вещами, там могут случаться мгновенные озарения, трансформации, но в жизни их разворачивание и интеграция в твою обыденность требуют времени и внимания. Чудеса случаются, но они требуют труда и ответственности.
- Ты - центр своей жизни. Только ты принимаешь решения и несешь за них ответственность. Ты - автор своей жизни и всего, что в ней происходит. Искренность с собой помогает увидеть где закрались ошибки и как их исправить. Процесс развития не предполагает совершенства, скорее это постоянный поиск динамического равновесия.
- Помни закон сохранения энергии. В нем нет ничего личного, он часть природы бытия. Благодарность, признание, уважение, восполнение и взаимообмен. В природе нет пустоты. Освободив место - займи его чем-то новым. Получив что-то-то уравновесь баланс. Отдав что-то - прими и восполни.
- В глубине живет целостность и множественность, единство противоположностей, поэтому любые категоричные установки там плохо работают и создают ошибки. Учись понимать свою уникальность и видеть уникальность каждого. Познавай мир через себя, знание обретается через чувствование. Только прочувствованная информация имеет значение и становится тобой. Прожитое - это то, на что ты можешь опереться. Оставайся собой и расширяй свою сферу познанного через прожитое.
- Выбирай проводников по внутреннему созвучию и резонансу. И тогда ты окажешься в нужное время, в нужном месте и в нужном состоянии, чтобы открыть сокровища своей глубины!
