#Суета #Медитация #УправлениеРеальностью
навеяно комментарием под постом😊
Знаете, рассказала в выходные про свою утреннюю практику и читая ваши отклики стала вспоминать как изменилась моя жизнь когда я стала учиться выходить из суеты.
Да, да, я тоже любитель посуетиться, я по природе своей быстрая, стремительная, гиперответственная любительница набрать на себя все и сразу.... 🙈И если вам кажется, что я не такая - то это просто вы видите ту огранку, которой я занимаюсь уже лет 20! А так-то именно такова моя природа.🙂
Раньше я не умела отказывать этим внутренним импульсам - бежать, стараться, делать, ну а как же иначе, время не ждет, людям же надо, дела толкаются локтями и я пытаюсь бегать между ними еще быстрее...
Чем закончилось это когда-то для меня?
😔я старалась все больше, мои близкие ценили эти усилия все меньше, ожидания, что я все всегда решу за счет себя становились нормой;
😔я выгорала, уставала, не давала себе право на это и все больше отстранялась от своих чувств, превращаясь в человека-функцию, улыбаясь и чувствуя себя внутри подавленно и одиноко;
😔мое тело в 28 разваливалось: почки, тахикардия, одышка при подъеме на 4 этаж, подозрения на начинающуюся астму и куча бесконечных ОРВИ которые я таскала на ногах ибо кто же, если не я...
😔 в 32 я получила развод...
И там что-то поломалось в моей системе бега по суете дня. На самом деле поломалась просто возможность это делать - я выпала на какое-то время в апатию, депрессию и я просто больше не могла поддерживать эту суету энергетически. Батарейка села. 😑Чувства были исключительно гадостными, а вот сознание вытащило. Произошло много переоценки, переосмысления, изменений.
И я стала вводить пусть маленькую, но практику контакта с собой - "приём-приём"! Утром и вечером. Что стало разбивать вечную суету уже на какие-то сегменты.
Потом я стала иногда замечать, что многие дела, ради которых я суечусь - это лишь компульсивный побег от чувствования. Я очень благодарна человеку, который однажды принудительно остановил меня и научил быть. В том, что есть во мне сейчас - было гадостно и неприятно. Потому что суета активизируется тогда, когда внутри тревога, растерянность, досада на себя, недовольство окружающими, бессилие и еще куча бяки.
Я начала учиться проживать. Потом немножечко медитировать. Потом искать действительно работающие, а не "волшебно-таблеточные" методы эмоционального регулярного детокса (даже программу так назвала, где поделилась этими навыками). А потом я стала учиться медитации, в мою жизнь в нужное время пришел мой Духовный Учитель и... поначалу нифига у меня не получалось никакой медитации. Потому что медитация - это не то, что мы сделали, но то, что с нами "случилось".
Но постепенно дорога к медитации протопталась регулярной практикой. И теперь войти в нее легче. И останавливать суету - тоже. Но это процесс❗ Его результаты могут казаться неуловимыми. Они не предъявляются в материальном выражении, хотя...
🙂 в свои без недели 48 лет я чувствую себя намного здоровее физически;
🙂 в моей жизни больше полноты и яркости красок;
🙂 мои отношения с семьей и близкими людьми имеют совершенно иное качество;
🙂и мне нравится моя жизнь! Я ее не "отбываю" - я ее живу! В горе и в радости, в разных состояниях с огромным удовольствием жить!
Только, ребята, это - процесс! Правда! И я вижу как он всегда уникально, но происходит у каждого кто позволяет себе его. Наблюдаю за участницами Духовного цикла. Постепенно появляется устойчивость практики и уходит... суета!
Понимаете?
