Рассказ о том, как изменилась жизнь автора, когда она начала учиться выходить из суеты. Автор описывает свою природу, которая склонна к постоянному бегу и стремлению набрать на себя все и сразу. Она рассказывает о том, как это отразилось на ее жизни и здоровье, и как она начала вводить практику контакта с собой, чтобы разбить вечную суету на сегменты. Автор также замечает, что многие дела, ради которых она суется, это лишь компульсивный побег от чувствования.